Khả năng tập trung chịu ảnh hưởng lớn từ chất lượng giấc ngủ. Khi ngủ đủ, tinh thần thường tỉnh táo hơn trong sinh hoạt. Điều này giúp duy trì sự chú ý trong các hoạt động kéo dài. Nhiều…